“Sensual e muito procurada pelas mulheres que desejam descobrir um pouco mais de si mesmas, a dança oriental tem origens incertas, agarrou o contributo de vários povos e estilos musicais, e tornou-se um hino à beleza que tonifica os músculos, desinibe comportamentos e apazigua o espírito. Garantida uma mente sã em corpo são”.
Ana Pago (Revista Saúde Actual)
A Dança Oriental constitui-se na sua essência como uma celebração do divido feminino tanto alegre e leve, como intenso e profundo conforme a música, os instrumentos e o ritmo que a acompanha.
Benefícios:
Corrige a postura, os ombros e ajuda a definir o contorno dos braços;
Fortalece e tonifica a barriga, modela a cintura e estimula os órgãos internos, atenuando cólicas menstruais e dores do parto;
Melhora a auto-estima e o bem-estar emocional;
Combate a depressão e favorece o equilíbrio emocional;
Promove a coordenação motora, a percepção espacial, o relaxamento corporal e o alívio de tensões na nuca, ombros, pescoço e mãos;
Diminui o stress;
Tonifica e modela os músculos das pernas, abdómen, nádegas e anca;
Activa a circulação sanguínea e potencia o funcionamento do estômago, intestinos e órgãos sexuais;
Resulta no alongamento e num maior conhecimento do próprio corpo;
Melhora a sensibilidade, os reflexos e a noção de ritmo;
Contribui para o resgate da feminilidade e da sensualidade de cada mulher.
A Dança Oriental permite aprender a conhecer a nossa Deusa Interior transpondo para isso os sentimentos mais profundos para o movimento.
Professora: Laura Moura